許多人深陷賭博的泥淖，渴望擺脫困境，但卻不知如何開始。戒賭門診正是提供專業協助的管道，透過結合認知行為治療和藥物治療，幫助患者理解賭博行為模式，建立應對衝動的技巧，並緩解戒賭過程中的焦慮和情緒波動。
認知行為治療：重塑賭博思維
認知行為治療 (Cognitive Behavioral Therapy, CBT) 是戒賭門診中常用的治療方法之一，它著重於改變患者的賭博思維模式和行為模式，幫助他們建立健康且可持續的應對機制。CBT 療法認為，賭博行為並非單純的個人意志薄弱，而是受到特定認知與行為模式的影響，而這些模式通常與負面情緒、壓力、自我價值感等因素息息相關。
在 CBT 療程中，治療師會與患者共同探索以下方面：
1. 辨識賭博的觸發因素：
瞭解是什麼樣的環境、情緒或事件會誘發賭博行為，例如：
- 壓力或焦慮：當感到壓力或焦慮時，是否會更容易想到賭博？
- 負面情緒：例如沮喪、孤獨、憤怒等，是否會促使你尋求賭博的刺激或逃避？
- 人際關係：是否會在與朋友、家人或伴侶發生爭執後更容易賭博？
- 物質使用：是否在使用酒精或藥物後更容易賭博？
- 特定地點：是否會在特定地點更容易產生賭博衝動？
2. 挑戰錯誤的認知：
許多賭博者抱持著錯誤的認知，例如：
- 「我這次一定會贏！」：賭博的結果是隨機的，每次都可能輸，不能抱持著僥倖的心理。
- 「我必須追回之前的損失！」：越想追回損失，反而越容易陷得更深。
- 「賭博可以讓我逃避現實！」：賭博只是一個短暫的逃避，無法解決根本問題。
3. 建立健康的應對機制：
在 CBT 療程中，治療師會教導患者各種應對賭博衝動的技巧，例如：
- 深呼吸放鬆：當感到壓力或衝動時，可以透過深呼吸來調節情緒。
- 轉移注意力：將注意力轉移到其他活動上，例如運動、閱讀、與朋友相處等。
- 尋求支持：向家人、朋友或支持團體尋求幫助和陪伴。
- 自我獎勵：設定目標，並在達成目標時給予自己獎勵，例如看電影、吃美食等。
認知行為治療需要患者的積極參與，並需要花費一定的時間和努力才能看到成效。然而，通過不斷練習和調整，患者可以逐漸改變賭博的思維模式和行為模式，從而擺脫賭博的困擾，重拾健康的生活。
藥物治療：緩解戒斷症狀
除了認知行為治療，藥物治療在某些情況下也能成為戒賭門診的輔助工具，尤其是在處理戒斷症狀方面。戒斷症狀是指停止賭博後出現的生理和心理不適，例如焦慮、失眠、抑鬱、易怒等，這些症狀會增加患者復發的風險。藥物治療的目的在於減輕這些戒斷症狀，讓患者更容易度過戒斷期，並提高治療成功率。
常見的藥物治療方案：
以下是一些常見的藥物治療方案，但必須強調，藥物的使用需由專業醫師評估後決定，不可自行服用：
- 抗焦慮藥物： 幫助緩解戒斷期間的焦慮、緊張和失眠等症狀。常見的藥物包括苯二氮平類（例如：安定、妙思寧）和非苯二氮平類藥物（例如：舒眠）。
- 抗抑鬱藥物： 針對戒斷期間出現的抑鬱、情緒低落、無助感等症狀。常見的藥物包括選擇性血清素再攝取抑制劑 (SSRIs)（例如：百憂解、樂復得）和三環類抗抑鬱劑（例如：艾司西酞普蘭）。
- 其他藥物： 例如，某些抗癲癇藥物被證實可以幫助減輕賭博衝動，並減少復發率。
藥物治療並非萬靈丹，它只是戒賭門診中的一部分。重要的是，患者應積極參與治療，配合認知行為治療，並建立健康的應對機制，才能真正克服賭博問題。若有疑慮，務必與醫生或心理師討論，選擇適合的治療方案。
需要注意的是，藥物治療可能會產生副作用，因此在使用藥物期間，患者應密切觀察自身狀況，並與醫師保持良好溝通。
戒賭門診中的支持網絡：陪伴與鼓勵
戒賭是一個漫長的旅程，需要堅定的決心和持續的努力，而這段路途並非孤軍奮戰。戒賭門診的治療模式不僅著重於認知行為治療和藥物治療，更重視建立患者的支持網絡，提供陪伴和鼓勵，為他們提供一個安全可靠的環境，協助他們克服挑戰，重拾健康的生活。
支持系統的重要性：
支持系統是戒賭成功的關鍵因素之一。研究表明，擁有強大的支持網絡的患者更容易克服賭博成癮，並且更容易維持戒賭狀態。以下列舉了支持系統在戒賭過程中扮演的重要角色：
- 情感支持： 支持網絡可以提供患者情感上的慰藉和鼓勵，幫助他們度過戒賭過程中的低潮和挫折。家人的陪伴、朋友的傾聽，以及支持團體的關懷，都能為患者帶來情感上的支持和力量。
- 實務協助： 支持系統可以協助患者解決戒賭過程中遇到的實務問題，例如財務管理、生活安排等。家人可以幫助患者管理財務，朋友可以陪伴患者參加社交活動，支持團體可以提供戒賭資源和經驗分享。
- 責任監督： 支持系統可以幫助患者建立責任監督機制，例如要求患者定期報告自己的戒賭狀況，或陪同患者前往治療場所，避免患者因一時衝動而重蹈覆轍。
- 正向強化： 支持系統可以提供患者正向的強化，例如讚美患者的努力、鼓勵患者繼續前進，幫助患者建立自信，並維持戒賭的動力。
戒賭門診中的支持網絡：
戒賭門診通常會提供以下支持網絡，協助患者度過戒賭的艱難時期：
- 家屬支持： 戒賭門診會提供家屬支持課程，幫助家屬瞭解賭博成癮的特性，學習如何有效地支持患者，並避免因不瞭解而造成患者的壓力和挫折。
- 支持團體： 戒賭門診會定期舉辦支持團體，讓患者與其他有相同經歷的人分享經驗，互相鼓勵，並學習如何應對戒賭過程中的挑戰。
- 個案管理： 戒賭門診會安排專責的個案管理人員，定期追蹤患者的戒賭狀況，提供必要的協助，並協助患者連結社區資源。
戒賭門診的治療團隊會與患者及其支持網絡合作，共同制定戒賭計畫，並定期評估治療進度。透過多元的治療方式和支持網絡，患者可以獲得全面的協助，克服賭博成癮，重拾健康的生活。
| 支持系統 | 在戒賭中的重要角色 | 戒賭門診提供的支持 |
|---|---|---|
| 情感支持 | 提供患者情感上的慰藉和鼓勵，幫助他們度過戒賭過程中的低潮和挫折。 | 家屬支持課程，幫助家屬瞭解賭博成癮的特性，學習如何有效地支持患者。 |
| 實務協助 | 協助患者解決戒賭過程中遇到的實務問題，例如財務管理、生活安排等。 | 支持團體，讓患者與其他有相同經歷的人分享經驗，互相鼓勵，並學習如何應對戒賭過程中的挑戰。 |
| 責任監督 | 幫助患者建立責任監督機制，例如要求患者定期報告自己的戒賭狀況，或陪同患者前往治療場所。 | 個案管理，定期追蹤患者的戒賭狀況，提供必要的協助，並協助患者連結社區資源。 |
| 正向強化 | 提供患者正向的強化，例如讚美患者的努力、鼓勵患者繼續前進，幫助患者建立自信。 |
戒賭門診的評估與個人化治療
戒賭門診的治療並非單一模式，而是以個人需求為導向的，因此第一步是進行全面的評估。這是一個瞭解患者賭博行為、心理狀態和社會功能的重要步驟，以便制定最有效的治療方案。
評估的項目
- 賭博行為評估： 瞭解患者的賭博類型、頻率、金額、賭博年限、賭博方式等，並評估其賭博行為對生活造成的影響。例如，患者是否曾因賭博而欠債、影響工作、家庭關係、健康狀況等。
- 心理狀態評估： 評估患者是否有情緒困擾、焦慮症、抑鬱症、強迫症等心理疾病，這些疾病都可能與賭博行為有關。同時也要評估患者的認知偏差、衝動控制能力、自我效能等。
- 社會功能評估： 評估患者的社交網絡、家庭狀況、工作狀況等，瞭解患者的社會支持系統，以及這些因素如何影響其賭博行為。
個人化治療方案的制定
在完成評估後，治療師會與患者共同制定個人化的治療方案。這是一個雙向的過程，患者需要積極參與並表達自己的想法和目標。治療方案的制定會根據患者的具體情況進行調整，以下是一些常見的治療方法：
- 認知行為治療： 透過認知行為治療，患者可以學習識別與賭博相關的負面想法和行為模式，並建立健康的應對機制，例如覺察衝動、延遲滿足、尋求支持等。
- 藥物治療： 在某些情況下，醫生可能會開具藥物來幫助患者減輕戒斷症狀，例如焦慮、失眠、抑鬱等。藥物治療可以幫助患者更容易地度過戒賭初期，並減輕負面情緒的影響。
- 支持系統： 協助患者建立支持系統，例如家人、朋友、支持團體等，為患者提供陪伴、鼓勵和協助，幫助患者維持戒賭決心。
- 生活技能訓練： 幫助患者建立健康的生活習慣，例如規律作息、適度運動、健康飲食等，以提升患者的整體身心狀態，並降低復發的可能性。
戒賭是一個長期的過程，需要患者的決心和持續努力。戒賭門診提供的個人化治療方案可以幫助患者克服賭博的困擾，重拾健康的生活。如果你有賭博問題，請不要猶豫尋求專業幫助。
戒賭門診 怎麼治療？結論
深陷賭博泥淖的人們渴望擺脫困境，戒賭門診正是提供專業協助的管道。透過結合認知行為治療和藥物治療，戒賭門診可以幫助患者理解自身賭博行為模式，建立應對衝動的技巧，並緩解戒賭過程中產生的焦慮和情緒波動。而更重要的是，戒賭門診建立了一個安全可靠的支持網絡，陪伴患者度過戒賭的艱難時期。
從辨識賭博的觸發因素到挑戰錯誤的認知，再到建立健康的應對機制，認知行為治療提供了一個框架，幫助患者重塑賭博的思維模式和行為模式。藥物治療則可以針對戒斷症狀，例如焦慮、失眠、抑鬱等，為患者提供必要的緩解。
家人的陪伴、朋友的傾聽、支持團體的關懷，以及個案管理人員的追蹤，共同構築了戒賭門診中的支持網絡。這個網絡提供情感支持、實務協助、責任監督和正向強化，讓患者在漫長的戒賭旅程中獲得持續的陪伴和鼓勵。
戒賭門診的治療方式因人而異，治療團隊會根據患者的具體情況制定個人化的治療方案，並透過定期評估，持續調整治療方向。如果你有賭博問題，請不要猶豫尋求專業幫助。戒賭門診可以提供你有效的治療方案，幫助你擺脫賭博的困擾，重拾健康的生活。
戒賭門診 怎麼治療？ 常見問題快速FAQ
1. 戒賭門診的治療會很痛苦嗎？
戒賭過程可能會伴隨一些不適，例如焦慮、失眠、情緒波動等。但重要的是，治療師會與您一起制定適合的方案，並提供支持，幫助您克服這些困難。治療過程中的痛苦是暫時的，而擺脫賭博的困擾，獲得健康的生活纔是長久的目標。
2. 戒賭門診需要花費多少時間？
戒賭是一個持續的過程，沒有固定的時間表。治療時間長短取決於個人情況，例如賭博嚴重程度、個人動力、治療方法等。重要的是要保持耐心，並積極參與治療，相信您可以逐步克服賭博問題。
3. 戒賭門診的費用如何？
戒賭門診的費用因診所而異，建議您提前諮詢相關資訊。許多診所提供不同的費用方案，例如分期付款或公益補助等。若您擔心費用問題，可以先與診所聯繫，尋求更詳細的說明和協助。